La phytothérapie est l’art d’utiliser les plantes pour soutenir et améliorer la santé. Elle repose sur les bienfaits naturels des plantes pour aider à soulager divers maux de manière douce et naturelle.

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les huiles essentielles, des extraits concentrés de plantes, pour favoriser le bien-être. Utilisées en diffusion, en massage ou parfois en ingestion, elles aident à apaiser le stress, renforcer l’immunité, et bien plus encore.

L’aromathérapie : Quand la santé se trouve dans l’essence des plantes

Le terme « aromathérapie » a été créé en 1928 par le pharmacien français René-Maurice Gattefossé. Cette méthode de soin naturel travaille exclusivement avec les plantes dites aromatiques, et plus particulièrement leurs essences que l’on appelle plus communément les huiles essentielles. Ces dernières sont des principes actifs très puissants. C’est pour cela que l’appellation de « médecine douce » destinée à l’aromathérapie peut être sujette à des controverses. Car en effet, leur utilisation demande une grande prudence, et surtout de très grandes connaissances ! La science des essences, cela s’apprend, et pour faire un bon usage des huiles essentielles, mieux vaut toujours s’adresser à quelqu’un dont c’est la profession et la spécialité : un aromathérapeute.

La phytothérapie : la santé par les plantes

Dans toutes les civilisations ancestrales, les plantes ont toujours été utilisées pour leurs propriétés sur la santé. Aujourd’hui reconnue par les médecins, il arrive même que certains la prescrivent en complément d’un traitement conventionnel. La phytothérapie se base sur l’action du totum de la plante, c’est-à-dire la totalité des molécules qui la composent, la plante dans sa totalité. Mais attention : qui dit naturel ne dit pas nécessairement sans risque ni effets secondaires. Se soigner par les plantes, cela ne s’improvise pas. Et si avant il convenait de s’adresser à un herboriste, maintenant, c’est vers le phytothérapeute qu’il faut se tourner.