Comment ça marche ?

Le nom « sophrologie caycédienne » vient de son créateur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre dans les années 1960. Cette discipline est issue de recherches scientifiques. Elle prend en compte la personne comme un tout avec le corps et l’esprit. Les phénomènes psychiques trouvent du sens à travers la prise de conscience du corps et de son fonctionnement.

Aussi, la philosophie du sophrologue considère que toute action positive sur l’esprit et le corps a une répercussion sur la personne dans son ensemble. La sophrologie suscite ouverture d’esprit et délicatesse, aussi bien de la part du sophrologue que du client, bref, tout un art !

Les champs d’action :
– Aide à mieux gérer le stress et les émotions
– Favorise la détente corporelle
– Régule le sommeil
– Permet de mieux se connaître soit même
– Prépare à tous les événements de la vie (examen, entretien professionnel, sportif…)
– Renforce positivement ses capacités